Quan jo canvio, tot canvia.

Mètode

Treballo sobretot amb els teus pensaments i les teves emocions. La nostra conducta està determinada per la manera que tenim d’estructurar el món, pels pensaments que generem. Aquests pensaments condicionen les emocions que sentim, i quan el que pensem no ens fa sentir bé, cal fer una revisió.

Teràpia presencial

A la psicoteràpia individual treballarem tots aquells aspectes que causen patiment a la persona centrant-nos en els seus propis recursos per generar canvi i donant veu a les emocions que ens generen la nostra experiència vital actual com ràbia, dolor, impotència o tristesa.

Teràpia online

Si no disposes de molt temps, si ets dels que vols tenir la tranquil.litat d’escriure des de casa al teu ritme o si ets dels que prefereixes no tenir el psicòleg al davant per a sentir-te més relaxat i expresar-te més lliurement, aquest és el teu modus de rebre teràpia.

El més important a psicoteràpia és prendre consciència del què pensem, sentim i fem.

Contacta

Deixa'm escoltar-te.